心ひらいて　まず野菜、もっと野菜

　自分の感じ方や考え方がほかの人とは違うと思ったり、周りの人から変わった人だと思われているのではないかと不安になる。人との違いから、生きづらいと感じることはありませんか。
　私自身もそのように感じたり、そんな自分の性格で悩んだ経験があります。
　しかし、ある人から「あなたらしい、独特の感性だね。」と言ってもらえたことで、マイナスだと悩んでいたことは、プラスかもしれないと思えるようになりました。視点を変えれば捉え方も違ってくるということに気づき、気持ちがずいぶん楽になりました。
　自分の弱さやコンプレックスも自分らしさとして受け入れ認める。そうすることで、他者との違いも自分の個性として素直に受け入れることができる、そんな気がします。
　多様性を認め合う社会に向けて、まずは「自分らしさを大切にする」、そのような気持ちをそれぞれが持つことで、ほかの人にも寄り添える思いやりを持った行動がとれるのではないでしょうか。
　その人が持っている個性や魅力を認めることで、誰もが自分らしく輝くことができるようになる。私も、きっかけをつくってくれたあの人のように、そんな居場所をつくれるような人でありたいと思います。

　　
​(県ホームページ「こころちゃんの部屋」はこちらから)↓
https://www.pref.oita.jp/site/
kokoro/list21218-24061.html

夏野菜がおいしい季節です。トマトを少しアレンジしました♪
青じその香りが爽やかで、夏にピッタリのレシピです。
ぜひ試してみてください。

レシピ提供： 公益社団法人 大分県栄養士会