農作業中の熱中症対策について

日中の気温の高い時間帯を外して作業を行いましょう

• 高温時の作業は極力避けましょう

作業前・作業中の水分補給、こまめな休憩をとりましょう

• のどが渇いていなくても20分おきに休憩し、毎回コップ1～2杯以上目安に水分補給しましょう
• 足がつったり、筋肉がピクピクする症状が見られたら、0.1～0.2％程度の食塩水（１Lの水に1～2gの食塩）、スポーツ飲料、塩分補給用タブレットを摂取しましょう　※市販品を摂取する際は、必ず成分表示をチェックし、適切な量を摂取してください
• 休憩時は、日陰等の涼しい場所で休憩し、作業着を脱ぎ、手足を露出して体温を下げましょう。

熱中症予防グッズを活用しましょう

• 屋外では帽子、吸汗速乾性素材の衣服、屋内では送風機やスポットクーラーなどを活用しましょう　

単独作業を避けましょう 

• 作業は２人以上で行うか、時間を決めて水分・塩分補給の声かけを行うなど、定期的に異常がないか確認し合うようにしましょう

高温多湿の環境をさけましょう

• 暑さ指数（WBGT）計、温度計、湿度計で作業環境を確認しましょう
• 作業場所には、日よけを設ける等できるだけ日陰で作業をするようにしましょう
• 特にビニールハウス等の施設内は風通しが悪く、早い時期、早い時間から暑さ指数（WBGT）が高くなるため、風通しを良くしたり断熱材を活用しましょう

暑い環境で体調不良の症状がみられたら、すぐに作業を中断しましょう

• 代表的な症状が以下のとおりですが、熱中症には特徴的な症状がなく「暑い環境での体調不良」はすべて熱中症の可能性があります
• 手足がしびれる・冷たい、めまいや吐き気がする、ズキンズキンとする頭痛がある、汗をかかない、体が熱い、体がだるい、まっすぐに歩けない　など

応急処置を行いましょう

• 涼しい環境へ避難しましょう
• 服をゆるめて風通しをよくしましょう
• 水をかけたり、扇いだりして体を冷やしましょう（脇の下、両側の首筋、足の付け根を冷やすと効果的です）
• 水分・塩分を補給しましょう

病院で手当を受けましょう

• 意識がない場合、自力で水が飲めない場合、応急処置を行っても症状が良くならない場合は、すぐに病院で手当を受けるようにしてください
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• 暑くなる前に、熱中症にまけない体作りをしておきましょう
• 暑くなってきたら、日々の体調管理に一段と気をつけるようにしましょう

■MAFFアプリと熱中症警戒アラートの連携

• 　　「熱中症警戒アラート」の運用が開始されます。  ぜひご活用ください！

　　　Ｍａｆｆアプリ「熱中症警戒アラート」通知機能について（農林水産省ホームページ）

■熱中症対策関連サイト（農林水産省・厚生労働省ホームページ）

　　熱中症対策 （農作業安全関連ページ）

     https://www.maff.go.jp/j/seisan/sien/sizai/s_kikaika/anzen/